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好困、老感觉睡不够、怎么办?
好困、老感觉睡不够、怎么办?
2025-12-04 09:51:41
推荐回答(1个)
回答1:
年轻人的正常睡眠是8小时左右太多的睡眠也无益!你每天有睡不够的感觉有可能是你这段时间没有运动了…每天适度的运动运动!运动有助于睡眠!也可以提高人的记忆力!
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