一个人经常会觉得孤独无助，找不到说话的人，心里好烦啊，怎么办？

我也时常这样。我是去看笑话来放松自己，而且也会很开心。或者看一些自己感兴趣的书之类的。
我觉得孤独时，我会看笑话或是看书、学多点知识（要自己喜欢的哦），还有就是上百度帮别人解答疑问，因为这样的话，当别人采纳我时，我就知道我帮助到了他，所以会有一种成就感，而且也很开心，因为我也能帮助别人。
当然不同人有不同的爱好和方法，我不知道我的方法合不合适你，但还是希望对你能有些帮助，

每当自己烦躁，无助的时候，就喜欢一个人静静地待在家里。或是去海边，海风会将一切烦恼吹走，不要再去想那些令自己烦躁的事情，静下心来，慢慢享受一下最原生态的生活，在我看来，老家的环境最能让我安静下来，每次回家，村子里安安静静的，走在大街上，就会感觉有一种难以言说的静谧，走进树林里，呼吸着最新鲜的空气，这时的你没有任何的烦恼，而是感觉自己真的好轻松，城市里的生活压力太大了，我们每天都必须拼命地生活，慢慢的，即使在精力充沛的人也会感觉疲惫的，偶尔回到乡村，让心灵静下来，享受一下慢节奏的生活。
当你在外拼搏许久而毫无所获时，你会感觉很孤单，很无助，而又不想让家人担心，所以不敢跟家里人诉说，这时候，就应该找好朋友诉说一下，毕竟有些事憋在心里会难受的，说出来可以减少一些，不要什么事都憋在心里，想说的时候说出来，难受的时候哭出来，说过，哭过之后就不会那么难受了。不要什么事都自己忍者，要想办法解决，不要总是因为这些事而烦躁，重要的在于解决问题。越长大，越孤单，所以我们不愿长大，长大后，会考虑好多问题，有时我们会烦躁，有时我们会无助，有时我们会心烦意乱，但是请记住，当你烦躁，无助的时候，一定要想办法发泄出来，不要自己一个人憋在心里，会很难受的。

转移注意力就OK啦，比如说玩玩游戏听音乐。。反正朋友以后工作或者学习的时候可以交的嘛，这只是暂时的啊，你要自信一点，可以主动找别人沟通，慢慢来，你可以的

给老朋友打电话，聊聊你们的近况。给爸妈打个电话，关心自己的亲人。试着去进行社交，建设自己的朋友圈子，这样就不会孤独。立大志，努力奋斗，绝对不会无意义的烦躁。
诸葛亮说过：”静以修身，俭以养德“，加油

听歌看书写日记！把心烦的事情写下来，然后再烧了，就当是忘记了