人会紧张是因为肾上腺素在发挥作用 但我觉得主要还是自己的心态问题 心态是能够通过锻炼变得强大的 你可以尝试参与一下各种大小活动 习惯了就好了 至于紧张难受 其实好多人都这样 比如说考试前紧张就想去厕所 或者一些做一些重大事件心跳加速 心慌等 以上是普遍人群症状 我不知道你是什么情况 姑且把心理症状方面也讲一下 如果你在普通的地方 做着普通的事情 就会莫名感到紧张难受心慌 这可能是心理压力太大 请给自己良好的放松时间
