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剧烈运动后肌肉酸痛
剧烈运动后肌肉酸痛
2025-12-04 10:40:03
推荐回答（1个）
回答1：
热敷可以缓解肌肉酸痛，用毛巾浸了热水就可以了。
（注意运动前要做好充分的准备运动，这样肌肉不容易酸痛）
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