豆浆来说要比牛奶有营养，而且适应中国人的口味但天天喝的话，还是不要，豆浆有好的一面也有不太好的一面就象维生素再说天天喝，不腻？？？
能，对皮肤也是有好处的
基本上能不过生理期间 或者体质比较偏寒的 少喝还有不要买太甜的豆奶本人觉得豆奶 某些方面比牛奶好
