他的身体已经是亚健康啦，应该暂停打球等剧烈活动，好好调理一下。手脚冰凉本身就是血寒。少吃寒凉的食物。多吃补血的补气的食物，生姜红枣茶不错。三片生姜和五六个红枣冷水下锅，水开后煮5分钟，放点红糖最好。最好早上和上午喝。
这个应该是房事太频繁导致的肾虚，给他买点补品，最好每天给他弄点大红枣水，还有切记不要房事太频繁……
湿重。多吃开胃健脾食物。
去看看中医吧。用中药调理一下。
