肌糖原可以氧化分解，只是不能糖异生成葡萄糖。
肌糖原的分解、氧化也和肝糖原正常一样，被磷酸解成 1-磷酸葡萄糖，再异构成 6-磷酸葡萄糖，进入糖酵解，再经过柠檬酸循环、呼吸链生成ATP。
一些地方所说的“因缺乏 6-磷酸葡萄糖磷酸酶，无法形成葡萄糖，只能氧化成乳酸再送到肝脏生成葡糖糖”是指：
因人体需要保证血糖稳定，所以需要细胞糖异生产生葡萄糖再分泌到血液中。但是肌肉因为缺乏 6-磷酸葡萄糖磷酸酶，所以无法将糖原分解产生的1-磷酸葡糖糖 变成葡萄糖，并且被磷酸化的葡萄糖是不能出细胞的，必须变成葡萄糖才可以。因此只能另辟蹊径，将其经糖酵解氧化成乳酸，再让肝脏进行糖异生产生葡萄糖再分泌，从而补充血糖。
并且剧烈活动时，NADH的产生速度大于其经过呼吸链再形成NAD+的速度，所以产生乳酸是必然的。
乳酸和ATP
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