睡觉前泡脚，顶顶要热水，慢慢加，买点艾条，自己熏涌泉穴，脚底之类的，最好的就是多跑跑步，或散步走20分钟，使用一些补阳气的，羊肉汤，红枣姜茶不错的！
晚上睡觉前泡脚，然后穿上全棉的袜子睡觉。脚就不会凉了。这个方法也可以适用 在感冒的时候，可以减轻感冒 的症状，快速恢复健康。
可以在晚上做一些腿部的按摩或运动，并在睡前用热水烫一下脚部，再在被窝里放个热水袋 ，就不会冷了。
这个是末端血液循环不好 女生偏多
冬天的话 可以睡觉前用热水泡脚20分钟 加速血液循环
并且 在冬天多吃点红枣之类的补血的东西
我也有你这样的感受,我想这上正常的,不必害怕.给你个小秘方:在晚上8,9点,用温热水洗脚,这样即便你再工作到深夜很晚,也不会出现脚发凉的现象.
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