减肥期间适合吃什么水果？

2025-12-05 06:25:23

推荐回答（5个）

回答1：

想要减肥这段时间可以吃维生素以及纤维素含量比较高的食物，补充身体的膳食纤维，促进肠道的蠕动，加快身体的新陈代谢，还能消耗体内多余的脂肪，起到减肥的效果。平时可以吃新鲜的水果和蔬菜，像苹果、橙子、香蕉、葡萄，还有芹菜、西兰花、黄瓜、西红柿、菠菜都非常适合。在减肥过程中，不仅通过食物可以减肥，最主要的平时也要做相关的运动，锻炼自己的身体，消耗身体中的脂肪。

回答2：

减肥期间适合吃西瓜和梨以及哈密瓜，水蜜桃等水果，基本上都可以吃，吃一些膳食纤维多的水果就行不要太甜水分要多的水果就行。

回答3：

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

回答4：

您好，很高兴为您解答问题
1 减肥适合吃黄瓜
2 西红柿

回答5：

水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。