成人一天正常食量是什么

　　16－60岁健康非重体力男女通用简算法：

　　女性每公斤/日粮4克内。菜量3克内。

　　男性每公斤/日粮6克内。菜量4.5克内。

　　再严格计算，不但男女有别，同时还要参照体重，还有，重体力劳动男女

　　水果另算，自行设定。实际上，粮食菜类给予我们的营养所需都是充分的，人的各部分所需就那么多，多了也吸收不了，就算是口袋也有容量，很多地区不说从前，就是今天也一年没吃一次水果，西洋试验室化的数据及理论化的东西已经自己都知道错了，正如他们后来发现中国古老医药的科学竟然是他们现代科学丢人的镜子时，他们自己也渐渐走出了科技局限的偏颇，尤其人体的特殊及进入人体后的变化及不同物质进入后的改变等，所以，所谓的科学及科学的人因陈腐，要清楚。尤其什么大卡什么热量，多数人依然糊涂，不要装大，直观通俗就好了。

　　另外，干粮计算，可参考：生米100克，煮熟245克。100克面粉蒸熟140克

　　科学证明，人可以少吃不可以多吃，多吃隐患太多。自己查找答案。

食量减少？要看具体问题，基本分为心理和生理。心理的话可能是抑郁什么的导致没胃口吃饭，比如失恋，呵呵。生理的话就要去检查下，一般推荐半年到一年做一次全身体检

亚洲鲤鱼一天的食量到底有多大