爱上明知不对的人，情感上却难以自拔，该怎样才能放下？

迷上明知道不懂你的人，感情方面却不能自拔，该怎么才能学会放下？

什么学会放弃事实上很多人都不清晰，总说自己放下，但无论是在和对方见一面，或者在听到对方的名字都是犹如发散性思维一般，内心仍旧会漏半拍，曾经的回忆如海浪般波涛汹涌的腐蚀成的，那时本身事实上这才是最并没闪躲的能力。不见面并不是学会放弃，因为一见面又让自身重回那种拘束的样子并不是真正的学会放弃，学会放弃就是学会放弃他的一切，让他这个人终究成为你生命中的过客，你要做的就是应对你放不下的过去，不要逃避你们之间的所有回忆。

让回忆就这样放进你的生命里就行了，接着又梳理背囊，迈入属于自己的远方就可以了，再提及以往，再相见那一面，终究只是见一个亲朋好友而已，其他再无波澜的样子才算学会放弃。真正的放下是应对过去而心无起伏，避开只是假装放下的托辞，因而放下一个人就要做到应对之前的一切，接着学会放弃。没有了羁绊也没想法事实上爱错了人最放不下的就是你们两个人经历过的事情众多之前，就是忘不了你们两个人每一个第一次，就是忘不了两人之间无论是幸福快乐或者悲伤的回忆，每一次想起当时的时候都会浓浓舍不得与忘不掉。这些那些最美好的回忆就是你们两人之间最深刻的羁绊了。

实际上要学会放下这类你就要做到使他慢慢习惯这类羁绊，慢慢习惯并没另一方日子，慢慢地对于一些回忆就像放入盒内，在你的大脑里让回忆专属那一段时间线就可以了。你只要放下这些那些最美好的回忆，使他没有了这类羁绊，你就不要有哪些太多想法，自然而然地也就慢慢地放下。学会放弃是对自己的回忆做一个告别，让他好好走，也让自己并没羁绊，那就再也不会有那么多的想法。好似古话说得“天下本无事，庸人自扰之。”应对另一方，内心毫无波澜，便真正的放下好多人爱错了人之后最爱干的就是借酒浇愁，让酒精来麻痹自己的神经，可以让自己忘掉。

却不知人愁的情形下越喝酒越愁，那般并不是让自己努力学会放弃的好办法，这样反而不尽如人意，你总沉浸在其中才算是忘不了。你必须确保坦然地接受你爱错了人这一事实，放过他也放了自己，让它成为你的过去式，并非一直伤害着你的将来时。你要努力地面对另一半，然后慢慢让自己的心中毫无波澜，再提及他的时候，再见到对方的时候可以坦然落落大方的解决，这才是真正的学会放下，才能对那一个过去做一个好好告别。真正的放下便是你再一次的解决对方的时候，自个的内心毫无波澜的样子，再也不能因为他一个人左右着所有的情绪。

给自己找一些事情做，让自己忙碌起来，让自己没有时间去想念对方，慢慢的随着时间的推移就可以放下对方了。

最好的方法就是离开对方，不要出现在对方的生活里，时间一久自己慢慢也就会放下了。

这种时候我们就应该学会转移注意力，控制自己的感情，将自己投入到工作中麻痹自己，将对对方的念想掐断。