不好这时要全身放松，否则有害瘦腰要运动量消耗大于吃饭吸收量就行了，重点做些健身转腰动作
觉得这样不好，要全身放松，
反正不好，阻碍了血液循环，想要瘦腰做到2点：控制饮食，多运动。
不好，血液不循环！！
肯定有害！
睡觉 时全身放松，你帮绑着腰带血液不循环，对身体不好，况且这样也不瘦身
