从记事起父母经常吵架打架 从小就让我一个人乖乖的一个人玩 待在舒适区太久了？

多经世事，勇于承担责任，独立，有自己的兴趣爱好。经历多了会有成熟的思维习惯，自信也强了，也就能和别人聊得下去了。聊天，一是有必要性，为了工作和生存和别人聊，这是有压力和动力，自然会锻炼出来；二是纯粹为了快乐，那就要见多识广，懂得一些笑点，或是因为某一个谈话的对象。欢迎你来问。

那就走出舒适圈。小时候听父母的话是因为那是自己真的没有主见，缺乏思考。而现在随着自己的成长，有些东西自己可以进行判断，倘若是对的，那就去遵守就好了。反之，如果父母的话对你没有什么帮助，那可以有取舍，毕竟自己也是有有选择的权利的。相信只要自己敢于踏出自己的第一步，一定可以取得好的效果。

任何事情都要学会持之以恒，你可以在你喜欢的领域做一些事，比如打篮球，经常在一个地方打，慢慢的别个也会要求你去和他们一起打哈比赛，这样朋友也就认识了，话匣子也就打开了！这只是一个假想，男孩子女孩子都一样，就是在自己喜欢的领域做一些事，结交一些朋友，因为这样共同语言多，久而久之也就不会一个人闷到宅在家里！

人的性格很难改变，要想改变的话首先要改变环境，多与人交往，遇到事了要三思，不能决定的可以先询问一下他人的处理方法，供你参考，要尝试融入社会，参与社会，慢慢会有改变的。

同命相连呀！可以理解。心理上留下了阴影，一辈子都无法改变。我可能比你好一点儿，学校毕业以后参加工作就独立了，再没有和他们生活在一起，就是有时间了情况下过去看看他们，娶妻生子以后慢慢的也就淡化了，但是我和妻子之间发生矛盾，绝不在儿女面前。我们受过的罪不能再让下一代重复。